Opis

V knjigi se bom skozi 90 kratkih zgodb – razmišljanj – dotaknil različnih področij, ki so pri meni povzročala stresne situacije in za katera ugotavljam, da pri ljudeh na splošno sprožijo največ stresnih situacij v življenju, in ta so: denar, delo, partnerski odnosi oziroma družina, zdravje, smrt … Vsi ljudje smo vsakodnevno izpostavljeni stresu, eni bolj, drugi manj. Dandanes je na voljo ogromno informacij in znanja, da se vsak človek lahko uspešno sooči s stresom. Vendar ugotavljam, da težava tiči v tem, ker ljudje mislimo, da bo stres odšel sam od sebe in da nam ne bo treba nič narediti. No, tukaj je težava. Ljudje za zmanjšanje stresa ne naredijo nič ali pa premalo, ker bi morali zato v prvi vrsti začeti spreminjati svoj način razmišljanja, kar pa večina ne želi storiti. Nato pa čakamo, da se bo nekaj samo spremenilo. Vsak človek, tudi vi, ki ste si vzeli čas za branje te knjige, boste za obvladovanje stresa morali nekaj narediti. Sam vas prav gotovo ne želim siliti v nič. V knjigi vam želim prikazati, kaj konkretno narediti, oziroma vam predstaviti dejavnosti in 16 tehnik, ki so v moje življenje vnesle ogromne spremembe. Najverjetneje jih bodo tudi v vaše – o tem sem prepričan, vendar to ni odvisno od mene, temveč od vas in vaših vsakodnevnih dejavnosti, ki jih boste izvajali oziroma vpeljali v svoje življenje. Ponavljam – »od vaših vsakodnevnih dejavnosti«, ne vsake toliko časa, marveč vsak dan.